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38岁贾静雯少女身材秘诀

2017-02-27 来源:任你博任你博官网 整理:任你博任你博官网 字体:

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在《至尊红颜》中扮演武媚娘的贾静雯此番复出居然演武则天的女儿太平公主,引来扮嫩质疑。对此,贾静雯笑言:不觉得有什么压力。那么,贾公主如何具有装嫩的资本?38岁的她仍然拥有少女般的面容和身材,她是怎样做到的呢? 《太平公主秘史》热播的同时,也引

38岁贾静雯少女身材秘诀
        在《至尊红颜》中扮演武媚娘的贾静雯此番复出居然演武则天的女儿太平公主,引来“扮嫩”质疑。对此,贾静雯笑言:“不觉得有什么压力。”那么,“贾公主”如何具有“装嫩”的资本?38岁的她仍然拥有少女般的面容和身材,她是怎样做到的呢?

  《太平公主秘史》热播的同时,也引发了热议。不少观众表示,李湘版武则天很是很甜美,却少了女帝的威严,气场明显不足,剧中饰演其女儿的贾静雯比李湘实际年龄还要大。是什么原因让贾静雯还能演一个身材姣好面容娇美的年少公主呢?其实她在这方面可是有绝招的。

  秘诀一:饮食的均衡

    总的来说,贾静雯尤其注意饮食的均衡,注意吃些营养丰富的减肥食物。比如淀粉类食物、蛋白质类食物、纤维类食物、维生素类食物以及其他的减肥食物。

  (1)在淀粉类食物中,贾静雯会多吃些全麦面包和麦片,这两种食物都含有大量纤维素、维生素以及某些矿物质,对于健康与减少脂肪都非常有利。

  (2)在蛋白质类食物中,贾静雯会多吃些豆制品、脱脂牛奶瘦肉以及蛋类,在为人体补充充足的蛋白质的同时,还增加热量的消耗,同样有利于减肥。

        (3)在纤维类食物中,贾静雯注重吃些花椰菜、绿叶蔬菜等,这些纤维类食物含有大量的食物纤维,能够促进肠胃的蠕动,很容易让人产生饱腹感,同时含有的热量也非常低,有助于控制人的饮食,达到减肥的目的。

  (4)在维生素类食物中,贾静雯会多吃些香蕉和草莓,在为人体补充必需的维生素的同时,含有的热量也不会太高,让人既美容又减肥。同时,贾静雯还注意挑选其他的减肥食物,比如苹果。

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